nake1703

Сегодня Усть-Каменогорск устроил мне квест.С утра — Казахтелеком, потом базар, затем ТЭЦ, горы… И всё это сопровождая своего незрячего друга в агитационной кампании.к вечеру понял: не зрение помогает ориентироваться в жизни, а цель. Друг уверенно идёт вперёд, а я только успеваю записывать маршрут и считать километры.Финишировал— в тренажёрном зале. Штанга честно предупредила: «Политика политикой, а приседания порасписанию». Будь с НАП!

Read More

Командировка в Усть-Каменогорск получилась насыщенной. После сопровождения друга на встречах с жителями пришел в зал и еле вытянул тягу 140×6. Видимо, профессиональная деформация и возраст решили объединиться против меня. 😄 Зато Усть-Каменогорск порадовал другим: здесь человек с инвалидностью — настоящий супермен, а сопровождающий — всего лишь летописец, который с улыбкой пытается за ним успеть. И отдельное спасибо Papa GYM за гостеприимство! 💪 Приютили командировочного как своего: уютный зал,

Read More

Сегодня жал лежа. Штанга молчала. Зато внутренний голос разговаривал без остановки. Странная закономерность: чем громче оправдания, тем слабее становятся они после первого подхода. У железа есть неприятная привычка — оно быстро разоблачает человека. Не весом. Честностью. # НАП

Read More

Самая убедительная ложь — та, которую человек думает собственными мыслями. Мысль не обязана быть правдой. Она обязана лишь прийти. Иногда лучший спор с собой выигрывает присед со штангой. Пока тело работает с весом, голова перестает поднимать то, чего не существует. Самое тяжелое в жизни — не штанга. Самое тяжелое — перестать верить каждой своей мысли.

Read More

Хожу в зал восстанавливать форму и наслаждаться жизнью. Но жизнь настойчиво присылает людей, которые считают мои защитные механизмы своей зоной ответственности. Похоже, у них тоже абонемент. Только не в спортзал, а в мой внутренний мир.

Read More

Начать новую жизнь — это как купить абонемент в спортзал с понедельника. Красиво. Свежо. Фотография в зеркале — уже чемпион. А вот выйти из минуса — совсем другой вид спорта. Это когда организм считает, что присед — это угроза цивилизации, отношения помнят все ваши «давай потом поговорим», а мотивация приходит только полежать. Конгруентные отношения вообще напоминают тренировку со штангой. Все хотят лёгкости, поддержки и понимания. Но почему-то каждый тащит свой характер так, будто это чемодан

Read More

Петропавловск встретил нас грозой. Мы ответили бассейном. Последняя тренировка перед стартом прошла успешно: вода мокрая, спортсмены живые, настроение боевое. Завтра получаем стартовые пакеты, в субботу проверим, зачем всё это было. А бассейн не подвёл. В наше время это уже не качество характера, а спортивная дисциплина.

Read More

Сейчас много говорят о психологии. Каким должен быть психолог. Мягким. Экологичным. Осознанным. Чтобы слушал. Чтобы принимал. Чтобы кивал так, будто понял не только вас, но и вашу бабушку по материнской линии. А я кручу велотренажёр. Пищит пульс. Организм говорит: «Сбавь». Психология говорит: «Проживи это». А морфология мозга вообще молчит. Её на конференции не позвали. Никого не интересует, как там нейроны, кора, связи, лобные доли. Главное — чтобы психолог умел говорить: — А что вы …?

Read More

Защитные механизмы психики — удивительная вещь. Пока лежишь на диване, они шепчут: — Не спеши, береги себя, ты уникален. Но стоит сделать болгарские выпады, присед и жим стоя, как выясняется, что половина «глубоких внутренних конфликтов» просто не пережила встречу со штангой. Оказывается, иногда путь к самопознанию лежит через ноги. Особенно после болгарских выпадов, когда они напоминают о себе на каждой ступеньке.

Read More

После триатлона силовая принесла колоссальное расслабление. Расслабилось всё: ноги, руки, спина и даже совесть за пропущенные тренировки.