_Raushan

Передаю вам частичку красоты нашей природы 🌾 Всего примерно в 50 км от Актобе открываются невероятные пейзажи: бескрайняя степь, живописные холмы, юрты и алтыбакан, которые создают особую атмосферу. Именно сюда мы отправились на фотосессию, чтобы сохранить эти моменты. Делюсь с вами некоторыми кадрами. Надеюсь, они передадут хотя бы часть той красоты, тишины и уюта, которые мы почувствовали в этом месте. 💛 А вы бывали в таких уголках нашей области?

Read More

Функциональная тренировка от Елены — как всегда🔥 много нового, движения меняются, и пот ручьём! 😅💪 Особенно люблю, что ни одна тренировка не похожа на предыдущую. Каждая — индивидуальная, интересная и с новым вызовом для тела. После такой тренировки чувствуешь, что действительно поработала на все 💯 Спасибо, Елена, за разнообразие, энергию и желание становиться сильнее! ❤️

Read More

Благодаря йога-выезду от Sunshine я заново открыла для себя Greenland. Свежий воздух, красивые виды, тишина и множество живописных локаций для фотосессий. 📸

Read More

Степ-аэробика — это когда мозг кричит: «Лево!», ноги делают «Право!», а тренер уже показывает следующую связку. 😂 Пока учусь, иногда путаюсь, но с каждой тренировкой ритм становится ближе. Главное — не сойти со степа! 💃🔥

Read More

Во время «Табаты» самое тяжёлое упражнение — делать вид, что ты можешь еще 🔥🤣

Пока что мой стиль плавания называется «паника, но с прогрессом» 😅 все впереди 🏊‍♀️

Step ✔️ Energy ✔️ Mood ✔️ * Сегодня сильнее, чем вчера 💪 * Маленькие шаги — большие результаты ✨ * Степ, драйв и хорошее настроение

Итоги мая: 24 тренировки. Фраза «завтра начну» наконец-то превратилась в «сегодня сходила». ✨