Alexandr_N

Систематичные тренировки без отмазок типа -"ой пропущу один разок ничего не будет" и правильное питание (дефицит калорий и норма белка) залог успеха! Короче проще говоря пока хлебарезку не закроешь и в зал не начнёшь ходить без пропусков ничего не получится!

Read More

Сегодня был на миостимуляции после тяжёлой тренировки — и это просто огонь! Тело после нагрузки отдохнуло, а миостимуляция добавила ещё больше энергии. Почувствовал, как мышцы прокачались по-новому. Однозначно буду внедрять в регулярный режим!

Read More