Valerie_Pond

Я вчера написала тренеру в ответ на то какая у меня тактика что есьь силы после работы на тренировки. И истина в том что мне тоже тяжело. Но однажды мне сказали, что где легко - не будет прогресса, а я очень хочу прогресс.

Read More

я до сих пор в шоках с самой себя с какой самоуверенностью пришла на хилс😅 я на каблуках то не хожу в повседневной жизни и тут такая: мне надо туда. 3 занятия уже отходила💪

Read More

Она выбрала кайфовать. Выспалась. Побегала. Успела на стронг. А дальше отдыхать✨️

Всем любви этой весной 🫶

Вчера упал 1фит и меня не пустили на треню. Сказать что я была расстроена - ничего не сказать

Алматы! А кто-нибудь идет на фитнес ивент от Workout 3 августа?🤔 Я вот собираюсь😅 и мне кажется классно было бы если бы собралось как можно больше людей😅

Read More

хеллоу

Ну что ж, по традиции веду свою статистику для себя по тому сколько часов и куда ушло. В этом месяце я отработала тренером всего каких-то 3 часа против 16и в декабре. Ну что ж, это было осознанно. Что имеем: По 1фит: 11 (-1 по обстоятельствам) Работа: 3 Прочие тренировки: 4 (Инвиктус+Фактор и разовые) Итого: 18 часов, что удивительно неплохо, потому что я думала будет меньше.

Read More

Возможно, итоги месяца могут показаться скромными, на 1фит совершенно не было времени, но декабрь стал крайне значимым для меня месяцем 14 часов в Workout и 2 часа в Банзае в новой роли. Невероятно горжусь собой! + 1 Зумба мероприятие + конечно же Factor Motivation

Read More

Ежемесячный отчёт по проведённым на тренировках часах 1фит: 8 Прочие: 3 Замена: 2 Итог: 13 Очень-очень мало. Было много мероприятий и 2 командировки, что повлияло на тренировочный процесс. Март тоже видится не выдающимся, так как этот месяц посвящённый учёбе, совмещённый с командировками и ивентами

Read More