Nazir4ik

Сегодня тренировка прошла особенно изнурительной, ибо я решила проверить свой максимум. Как говориться, кто сдох тот лох😂🤘🏻

В связи с моим всплеском лени последний месяц я ходила раз в неделю в зал👁️👄👁️ НО! Я это исправлю как закончу с гос экзаменом уже на днях😮‍💨

Был день ног в этом зале. Сказать что пытка, ничего не сказать😂 Лестница до подняла давление до тренировки, а после тренировки просто добила окончательно

Read More

успела запрыгнуть на последний корабль и потренить😂 показатели явно улучшаются! А изменение формы все чаще замечают люди, которых ты редко видишь. Сегодня сказали, что стала значительно меньше😮‍💨🤘🏻 Радует, что результат есть!

Read More

Сегодня был день трицепса+груди. Спасибо персоналу зала, что в любой момент могут подсказать как ползоваться тренажерами.

день рук💪🏽

фотку в студии не делала, но растянулась очень хорошо. Благодарю тренера за отличный подход. Думаю, что скоро верну свой продольный шпагат💪🏽

Сегодня тренировала руки. Пошла вечером, во время час пика. И тут дилемма. Я очень рада, что многие взялись за свое здоровье и начали заниматься. Прям восхищаюсь и горжусь. НО. Почему все в одно время то😂😂😂 Зал таким забитым я еще не видела.

Read More

маленькими шагами к большой цели

Только начала восстанавливаться, так заболело другое😂😂😂 Что-ж не так то. Не хочу распространять бациллы везде, поэтому от походов в зал воздержусь немного. Дома потренькаем. А это мы на работе тренд снимали

Read More