Gala45

Қадір түні — бүкіл адамзатқа Құран түсе бастаған ерекше қасиетті түн. Араб тіліндегі «қадр» сөзі «мән-маңыз» және «өлшем» деген мағынаны білдіреді. Сонымен қатар бұл сөз «құдырет» мағынаны да қамтиды. Қадір түнінің қасиетін жұмыр басты пенде өз ақылымен біле алмайды.

Read More

"Устал? Это значит, что ты на верном пути".

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Зимний воздух более насыщен кислородом, поэтому вентиляция лёгких удваивается. Это положительно влияет на кровообращение и благоприятно действует на кожу лица. Есть ещё важная особенность: вирусы гибнут при низкой температуре, поэтому риск заболеть зимой меньше.

Read More

Как мне это прекратить? Я хочу пить иногда когда вы напились во время путешествия

Регулярные походы в горы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Бокстың денсаулыққа пайдасы: 🥊Төзімділікті дамытады 🥊жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерінің өнімділігін жақсартады 🥊бұлшық ет жүйесін нығайтады, қауіпті жарақат алмай ептілік пен күшті дамытады

Read More

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье

Таңертең ерте тұру денсаулықты нығайтып қана қоймай күнді өнімді өткізуге де септігін тигізетін пайдалы әдет