Olzhas_Jam

Идеальное начало дня после тренировки.

Пол года назад умирал на пятом километре, теперь на 12ом хочется догнать до 15) Любой спорт даёт результаты при постоянном повторении. Начинаем с малого, повторяем регулярно, результат не заставит себя ждать. Еще лайфхак для тех кому тяжело поймать мотивацию на спорт - чем чаще посещаешь зал, тем чаще хочется ходить. Спорт затягивает - главное ходить регулярно даже если не хочется - желание ходить придет само. Спорт как наркотик чем чаще ходишь, тем больше хочется.

Read More

Делай сегодня то - что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

Самое лучшее чувство это когда выходишь с беговой дорожки, садишься, а на глаза капает пот. В голове становится все чисто, сознание обнуляется. Эндорфины в мозгу зашкаливают. Бег и спорт в целом отличная перезагрузка для сознания. Бросаешь вызов себе, побеждаешь, получаешь результат в виде здорового тела и ясного ума.

Read More

В бесконечной гонке за будущим легко упустить настоящее. Сделай паузу. Оно прекраснее, чем кажется...