ShotWalker

В моем рейтинге бассейн на территории Назарбаев Университета (школа плавания iSwim)- топ из топов. Чистота, дистанция 50 метров (олимпийский стандарт), классные душевые и раздевалка, приветливый персонал. Ходить одно удовольствие.

Read More

Месть - блюдо, которое подают на Айкуне-терапии. В ответ на очень игривое поведение коллеги, посоветовал ему однажды сходить на Айкуне. Накидал сверху, что там приятные девушки, классный массаж спины, еще и на голову делают! Сам доигрался! Ходил, крехтел потом неделю! Ржака была, когда рассказал о реакции специалиста, когда чувак спросил «А массаж головы в конце будет?» Всем офисом ржали! А вообще очень советую. И не раз, а лучше курсом. Спина спасибо скажет.

Read More

Что я узнал о спортпите за время, которое принимал его? Спортпит, часть 1 1. БЦАА - больше маркетинг, чем помощь организму. 2. Протеин - не замена еды. Научитесь его использовать правильно. Главное правило - добирать белок, а не пытаться получить всю норму из порошка. 3. Не игнорируйте Д3 и Омега-жирные кислоты. Это мастхэв на все времена. 4. К пункту 3 добавьте изотоник, магний на ночь. Позже дополню список. Всем хороших тонировок.

Read More

Есть, кто собирается плыть Eco swim в этом году?