Галия

Пока новых фотографий нет с тренировок. Потихоньку вливаюсь в режим, не совсем успеваю делать фото🙂 Да и забываю) После перерыва тело немного отвыкла и что-то нереально чувствую крепатуру и усталость. Наверное из-за того, что добавила вне тренажерного зала, растяжку. Но, стараюсь следить, то что ем и конечно же высыпаться.

Read More

Я так мотивируюсь, пересматривая относительно свежий архив. Пока, что мне интересна данная платформа, и хочется делиться) А, так я вообще не спортсменка и не считаю себя таковой) Просто в кайф, тем более когда видишь хоть маленький результат, энтузиазма прибавляется + для здоровья, пустые мысли прочь, лень уходит на последнее место) Очень давно мой вес был 38кг, помню как делала выпады с гантелями в 1кг и меня всю шатало и трясло😅 Как-нибудь поделюсь)

Read More

Немного выпала из режима, отстранилась от питания. Не хватает этого ощущения - когда все по плану, есть режим, стабильные тренировки и питание. С сегодняшнего дня буду вливаться в дисциплину. Соскучилась по состоянию, когда ты стараешься и видишь результат ✨ С тренюшек люблю грузить много фото) По-моему в данном приложении видео-формата нет?! 🤔

Read More

С сегодняшнего дня активирован абонемент. Пока знакомлюсь с приложением. Буду пробовать и внедрять больше физической активности. Определяться с залом, потому что привыкла ходить в один и тот же тренажерный зал. Так же хочу добавить стрейчинг. В общем буду пробовать разные залы и студии, пока не найду свое☺️

Read More