SixFeetUnder

Вчера занимался в Trinity очень комфортный и красивый зал! Не пропускаю тренировки) и вы не пропускайте )

Чтож теперь и я в 1fit )))

Если вы не знаете как добрать белок то: 1) 450 г творога 0,1 % президент 2) 125 г греческий йогурт (у меня ваниль) 3) 300 г молока 3,2% 4) 1 скоп протеина (33г) И вуа ля 90 г белка коктейль ) Не благодарите )

Read More

Ребята, если вы не хотите ходить на тренеровки то этот совет для вас. Я так же как и вы испытываю лень перед каждым посещением зала, но если преодолеть эту трудность и хотя бы прийти я очень быстро в процессе вхожу в азарт и думаю- как же хорошо что я все таки пришел. Так что друзья не ленитесь преодолевайте себя вы сильнее этого! Спасибо 1fit за возможность тренироваться в любом удобном месте и времени!

Read More

После тренировок с 1fit главное правильно себя баловать и расслабляться!)