Зарина

Мысли вслух)) Женщина часто так увлекается заботой о семье, что теряет связь с собой. Становится «для всех» — но не для себя. Тело в этот момент тихо гаснет: меньше энергии, больше усталости, меньше чувствования себя. И вот здесь важно вернуться. Тренировки — это не про внешность.Это про контакт с телом.Про силу. Про дыхание. Про «я есть». Через движение возвращается энергия.Через тело — возвращаешься ты. И тогда ты снова живая. 💛

Read More