dr.Baqitjan
Sapphire
Фитнес тренер,помогу обрести здоровое спортивное мышление. Внимание: побочка! Получишь красивое тело
158
Followers
397
Following
Rating
4 100
points
Classes
159
Visited classes
46
Visited studios
0
Classes this week
dr.Baqitjan
14 July
Ну а почему бы и не розовенькие? 🤪
Urbanfit
5.0
★
Urbanfit
›
277
dr.Baqitjan
26 June
Жұма вечер... все идут кто куда, а я в зал!
NeoFit
5.0
★
NeoFit
›
3
284
dr.Baqitjan
16 June
Ал неудержимыйларым сол! А вы отказывались от чего либо ради тренировки? Давайте проверим кто насколько включенный? 🤪 Начну с себя: я отказался от просмотра ЧМ по футболу с друзьями. Next!
Read More
4
407
dr.Baqitjan
22 October
Ну вот, спортивные вы мои! Вторая неделя тренировок по утрам. Устойчивый тонус, становая 150-160 кг с утра? - вполне! Всем бобра!
5
899
dr.Baqitjan
26 October
Обожаю дни, когда удается пойти с детьми в одно время на треню, вместе. У сына своя программа, дочка любит заниматься со мной. Спорт - это на100ящая культура! Всем бобра! И физкульт саламалейкум из Шымкента!
Read More
3
615
dr.Baqitjan
9 June
Бір кісі маған қарап - Мощщщно дейд! Не знаю,мне кажется обычная форма, совсем не мощщная, но это видимо как с татуировками после того как появляется первая - хочется больше и больше. Также и с мышцами. Я знаю, что я в норме сейчас, жира почти нет 17-18%, мышечная масса 70%+ но стало хотеться больше и больше. А больше уже через тестостерон и анаболики. Но я занимаюсь ради здоровья и счастья, поэтому что есть то есть, ну а если мышцы будут расти - то это лишь бонус к качественному образу жизни.
Read More
5
1311
dr.Baqitjan
11 June
День коротких мышц! Сегодня предплечья и бицуха. 😜 Амплитуда короче, в основном на блоках. Самая проблема это фиксировать положение руки, чтобы туда-сюда не гуляла. Но эффект видно сразу! А вы выделяете коротким мышцам отдельный день?
Read More
1
949
dr.Baqitjan
18 January
Аквастарс на Жамакаева, новое открытие для меня вместе с 1fit! Раньше видел его, но не былр обратной свящи по нему, постов итп. Да и думал что это только бассейн. Оказалось, что очень классный зал, небольшой, но удобный, все есть, а хаммам и сауна вобще класс! Approved 🤌🤌🤌 кстати сегодня человек 5 были 1fit'теры откликнетесь, с кем мы в сауне сидели, общались, но так и не познакомились😅
Read More
Aquastars на Жамакаева
4.9
★
Aquastars (Жамакаева)
›
1
1080
dr.Baqitjan
16 February
Physical:Asia - очень крутой и мотивирующий проект на Netflix! Всем атлетам рекомендую! Ну неге неге там Қазақстан не выступает???
270
dr.Baqitjan
8 November
Хочу попробовать CrossFit. Говорят есть свои приколы и радости. Кто занимается? Куда в Алматы сегодня можно сходить вечером на групповую?
1
240