Laluz

Ключ к отличному дню - начать утро со спорта, или хотя бы с зарядки! Задавайте бодрое позитивное настроение на целый день! 🔥 Кстати открылся новый офигенный класс, который сочетает в себе и силовые, и растяжку, и расслабление. 13/10 would recommend!

Read More

Причина пропусков занятий 1фит по понедельникам 😅 и так каждую неделю

После дня ног еще один день ног! 🤣 49,000 шагов до озера Маметовой и обратно, и кайфовое горное послевкусие 💚

Обожаю горы! Кто тут тоже любит гонять в походы? 💚

Зимой как-то очень редко получалось ходить по 1фит, больше прогулки и горы. У кого тоже так вышло по разным причинам, желаю всем удачи! Просыпаемся и ходим! 💪

Read More

Приболела и ни разу не сходила на занятие на этой неделе, НО, еще не все потеряно! 😅 Всем укрепления иммунитета и отменного здоровья! 💚

Соскучилась по high heels, этой волшебной энергии во время и после танцев, когда особенно ярко чувствуешь, что ты богиня!

Офигенный поход и кэмпинг на выхах, с погодой еще и повезло! Но после долгого треккинга, БАП и тяжелого рюкзака надо отдохнуть. Осознанно пропускаю свой стретчинг и силовые 😅 но завтра уже пора куда-нибудь сходить

Read More

Получила заряд на весь день! 🔥