berikbaikyzys

today understood again that I must work on balance

Как вы пришли к своему текущему графику тренировок? Мне раньше нравилось ходить в зал по вечерам, но каждый раз начиналась дилемма: когда лучше поесть, до или после тренировки? Иногда хочется поесть заранее, иногда - совсем нет 😂 В итоге решила, что пока мой график позволяет, удобнее ходить утром, получаю мощный заряд энергии на весь день! Жаль только то, что самые ранние занятия начинаются в 8:00. В то же время в Астане есть студии, которые открываются с 6 утра🤪 Почему так, как думаете?

Read More

Что вы обычно делаете когда на занятии оказались вы одни с инструктором? - Мне обычно очень некомфортно когда остаюсь наедине с незнакомым мне человеком, и да, я не интроверт и не социофоб, просто, предпочитаю, когда акцент не только на мне🌝. Сегодня захожу в основной зал и понимаю, что больше никто кроме меня на сессию не записывался, сразу захотелось уйти, но тренерша оказалась такой приятной, помогала во всем и объясняла, что в конце тренировки даже была рада, что никто не был записан🤪💕.

Read More