nake1703

Командировка в Усть-Каменогорск получилась насыщенной. После сопровождения друга на встречах с жителями пришел в зал и еле вытянул тягу 140×6. Видимо, профессиональная деформация и возраст решили объединиться против меня. 😄 Зато Усть-Каменогорск порадовал другим: здесь человек с инвалидностью — настоящий супермен, а сопровождающий — всего лишь летописец, который с улыбкой пытается за ним успеть. И отдельное спасибо Papa GYM за гостеприимство! 💪 Приютили командировочного как своего: уютный зал,

Read More

Сегодня жал лежа. Штанга молчала. Зато внутренний голос разговаривал без остановки. Странная закономерность: чем громче оправдания, тем слабее становятся они после первого подхода. У железа есть неприятная привычка — оно быстро разоблачает человека. Не весом. Честностью. # НАП

Read More

Хожу в зал восстанавливать форму и наслаждаться жизнью. Но жизнь настойчиво присылает людей, которые считают мои защитные механизмы своей зоной ответственности. Похоже, у них тоже абонемент. Только не в спортзал, а в мой внутренний мир.

Read More

Самая убедительная ложь — та, которую человек думает собственными мыслями. Мысль не обязана быть правдой. Она обязана лишь прийти. Иногда лучший спор с собой выигрывает присед со штангой. Пока тело работает с весом, голова перестает поднимать то, чего не существует. Самое тяжелое в жизни — не штанга. Самое тяжелое — перестать верить каждой своей мысли.

Read More

Подопечный не торопится. Он вообще человек мудрый: сначала думает, потом идёт. Персонал зала торопится. У них план, график, дедлайны, ощущение, что Олимпиада начинается через пятнадцать минут. Стоим между двумя философиями жизни. Одна говорит: «Спеши!» Другая спрашивает: «А зачем?» В итоге победила физкультура. Потому что упражнение, сделанное медленно, всё равно считается выполненным. А вот суета в зачёт пока не входит.

Read More

Становая тяга сегодня: добрался до 160. Там, внизу, на секунду показалось — я переехал в другую жизнь, где спина это не концепт, а факт. Поднял. Зафиксировал. Посмотрел на штангу так, как чиновник смотрит на инклюзию — с уважением и дистанцией. И аккуратно… обратно. Потому что геройство — это когда ты ещё и возвращаешься в исходную версию себя.

Read More

Петропавловск встретил нас грозой. Мы ответили бассейном. Последняя тренировка перед стартом прошла успешно: вода мокрая, спортсмены живые, настроение боевое. Завтра получаем стартовые пакеты, в субботу проверим, зачем всё это было. А бассейн не подвёл. В наше время это уже не качество характера, а спортивная дисциплина.

Read More

2 часа на велотренажёре. Организм восстановился. Ноги восстановились. Пульс восстановился. Не восстановилось только желание снова сесть на велосипед. Спорт — это когда после тренировки чувствуешь себя настолько хорошо, что сразу начинаешь забывать, как было тяжело.

Read More

Неделя в режиме «инклюзия + плавание + работа» — это когда ты уже не понимаешь, где бассейн, а где жизнь. Плывёшь брассом, мысли — кролем, дедлайны — баттерфляем, и всё это без дорожек и правил. Инклюзия честно включает всё: задачи, Excel и «нужно было вчера». отдых — это когда тебя хотя бы временно не включили в процесс. Каникулы где-то есть. Просто ты пока на глубине рабочего заплыва.

Read More

Начать новую жизнь — это как купить абонемент в спортзал с понедельника. Красиво. Свежо. Фотография в зеркале — уже чемпион. А вот выйти из минуса — совсем другой вид спорта. Это когда организм считает, что присед — это угроза цивилизации, отношения помнят все ваши «давай потом поговорим», а мотивация приходит только полежать. Конгруентные отношения вообще напоминают тренировку со штангой. Все хотят лёгкости, поддержки и понимания. Но почему-то каждый тащит свой характер так, будто это чемодан

Read More