Erkenaz_armanovna_

1 айға үзіліс аламын. Сағынып қалмаңыздар😂❤️ Ораламын бұйырса

💊 Ауырып ем іздеген - қымбатқа түсуі мүмкін, ал ауырмайтын жол іздеген - арзанырақ. 💪 Бұл өмірде әр нәрсенің өз құны бар. Бірақ дені сау, шыныққан болу – ойлағандай қымбат емес. 🏋️ Турник тұрса – жаттығуға болады (тегін) 🥗 Үйдің қарапайым тамағы көбіне бургер мен донерден арзанырақ. 💧 Газировканың орнына су ішуге болады. 🏃‍♀️ Күнделікті 10 мың қадам жүру – тегін. P.S. Денсаулыққа салынған инвестиция – ең тиімді инвестиция.

Read More

Төмен түсу қаншалықты оңай болса, жоғары көтерілу соншалықты қиын. Өмірде де солай ғой: Абыройды жинау үшін еңбек керек, ал оны шашу бір-ақ сәт

Шашыңды қызыл түске бояп, татуировка жасап немесе өзгеше стильмен жұрттың назарын аударту – оңай. Ал жүз адамның арасынан біліміңмен, мінезіңмен, мәдениетіңмен, сымбатыңмен және көркіңмен ерекшеленіп, елдің есінде қалу – міне, нағыз ұмтылатын жол.

Read More

Ақшаға… Тамақ сатып алуға болады, бірақ тәбетті сатып ала алмайсың. Төсек сатып алуға болады, бірақ тәтті ұйқыны сатып ала алмайсың. Дәрі сатып алуға болады, бірақ денсаулықты сатып ала алмайсың. Кітап сатып алуға болады, бірақ білімді сатып ала алмайсың. Ойын-сауық сатып алуға болады, бірақ жақсы көңіл күйді сатып ала алмайсың. Тіпті 1Fit-ті де сатып алуға болады. 🤣 Бірақ әдемі әрі сау денеге қол жеткізу үшін бәрібір еңбек, тәртіп және тұрақтылық қажет✅

Read More

А вы заметили, что: Красивые люди делают комплименты. Счастливые — искренне радуются успехам других. Полиглоты не смеются над чужим акцентом. По-настоящему религиозные люди не осуждают других. Образованные делятся своими знаниями. Уверенные в себе не конкурируют — они вдохновляют. И лишь те, у кого внутри пустота, пытаются задеть, обесценить, сплетничать и унизить других.

Read More

Мен негізі спортқа мүлдем жоқ адаммын. Маған көптеген адамдар “неге праваға оқымайсың, неге машина айдауды үйренбейсің?” дейді. Қайдан білсін, менің тіпті велик тебе алмайтынымды🤣 Бүгін бірақ жалғыз өзім, түнде, Сайранда, адам көп кезде, құлаққа наушник киіп алып, қорықсам да, ешкімді соғып кетпей, өзім де соғылмай, аман-есен, әдемілеп тептім. Уже қорқыныш азайды. Өйткені басымдағы сенімсіздікті алып тастадым. Қорықсам да, жасай алдым. Керемет сезім✅ (Сонда да сақ болу керек негізі)

Read More

Ең бастысы уанфиттің маған бергені - жаңа залдарға, жаңа жаттығу түрлеріне баруға берген мүмкіндігі. Кез-келген жаңа жерге бару, жаңа дүниені жасап көру - белгісіз нәрсе. Не күтіп тұрғанын білмейсің. Сондықтан, адамда қорқыныш, күдік, уайым болуы мүмкін. Ал, уанфиттің осы “жаңа нәрсені көру” деген мүмкіндігінің арқасында менде өмірде де кез-келген жаңа істі бастауға қорқыныш емес, енді қызығушылық жоғары тұрады. Соның арқасында бір ғана мысалын айтайын атқа мінуге бардым. Бірақ…

Read More

Бүгін менің туған күнім! Қош келдің, 23-ім!

Өмір адам өлгенде емес, өмір сүруін тоқтатқанда аяқталады