Leila_San

В июне хочу побить свой рекорд, бұйырса. Попробовать сходить в новые залы, написать о них и в целом не получить травмы 😄

Я делаю кушшшти прогресс в лезгинке https://vm.tiktok.com/ZNdMkXxGQ/ это видео про то, как проходили наши занятия с импровизацией.

Каратэ что-то прям затягивает. Это такое кардио! На выносливость делаете упражнения. На растяжку чтобы ударить с вертушки. Боретесь с партнером, чтобы размяться. Изучаете каты -> эффектно выглядит. И конечно отрабатываете удары. Кьяя!💪😄 Оказывается, это зал одного депутата. Надо бы ему сказать, чтобы хотя бы раздевалки починил 😅.

Read More

Ставим ставки. Что первее произойдет? А) 50 подписчиков наберу? Б) 2 недели пройдут? В) 4 новых зала открою для себя?

Все лето в парке первого президента на Аль-Фараби проходят с утра занятия зала «Белый Дракон». Заряжает бодростью на весь день. Свежий воздух, запах хвои, утренние лучи солнца проникающие через листву, группа людей, которым также не безразлично свое здоровье - всё такое приятное телу и душе. Плюс там такая клевая китайская музыка. Теперь я умею считать на китайском до 9: и, ар, сан, сы, ву, лью, чи, ба, чиэн🤓👍

Read More

А как набираются баллы? 100 баллов за 1 занятие в неделю? Или как считается? Напишите, пожалуйста, в комментах

Сегодня иду на каратэ. Кто хочет попробовать потренироваться, welcome. Особенно новички, девушки😄 Будем отжиматься на кулаках ✊😄, тренировать все тело и возможен спарринг. Еще и подружимся 👯

Read More

Омг. Записалась на карате в клуб Reactor. Оказалось, что зал давно закрыт. В 2гисе не существует :( Печалька.

Первое занятие брейкингом. Весело, много пота, пресс накачался, руки похоже скоро тоже накачаются, музыка имба. Из минусов: мозоли и будто армейская жизнь, где нельзя останавливаться и ТОЛЬКО ВПЕРЕД ПРАВОЙ, ЛЕЙЛА, ПРАВОЙ, Я СКАЗАЛ ПРААААВОЙ. 😂😂😂😂 Изучила 3-4 движений) теперь на тоях буду танцевать круче всех апаев 😂😂😂

Read More

Новый для меня зал «Белый Дракон». Занятие проходит спокойно. Кровообращение становится лучше. Похоже, уже есть устоявшееся коммюнити, которое встречается тут и занимается Цигуном. Занятие на дыхание, лимфодренаж, самомассаж внутри хвойных деревьев с утреца. Рекомендую. Здорово.

Read More