atushe

Мой топ по стретчингу, пилатесу и растяжке это студия Atmosfera и Liberty. Очень хорошие тренера. Я хожу туда поочередно в один день. Очень удобно, можно сходить на силовые, пилатес или здоровую спину в атмосферу, а потом на растяжку в liberty, или наоборот. Просто мне будто часовой тренировки мало. А этого вполне достаточно для легкой усталости и приятной боли в мышцах после тренировки😄

Read More

Мой топ среди залов по йоге это студия samadhi. Именно после первого посещения по гостевому, я захотела преобрести 1Fit Сюда я прихожу за релаксом. Мне нравится сама атмосфера она расслабляет и успокаивает. Особенно мне нравится шавасана, здесь у трениров всех свой подход, но каждый делает очень мягко, очень приятным и томным голосом🥰

Read More

Было бы удобнее, если бы делилось на Астану и Алмату. Каждый раз захожу посмотреть с какого места у человека фотка и каждый раз разочарование, что не в Астане. В Алмате кажется больше прикольных мест

Read More