Anara_Nurmaganbet

Вчера сходила на йогу+гвозди, девушка тренер понравилась, приятная; в начале была 40 минут йога, а потом учились стоять на гвоздях. Это был мой второй раз на гвоздях и опять поняла что гвоздестояние не для меня, чувствуется как мазохизм для меня (( Я предпочитаю более мягкий/заботливый метод проработки и работы над собой! Либо им стоит взять гвозди для начинающих, а то те были супер острые!

Read More

Сегодня была в салоне красоты на Массаже, там мне очень понравилось: уютная отдельная комната, массажист Нурсулу прошлась по всем нужным точкам швз и головы 💆🏽‍♀️, массаж был все 40 минут и расслабляюще-лечебным!🥰👍

Read More

Главная причина почему я хожу на разные направления и даже студии в 1fit? Ведь г. Актау я уже сходила практически во все студии по 1 fit😃! По своей сути я человек исследователь, люблю пробовать/изучать что-то новое(в хорошем смысле этого слова)), и это я делаю не просто так)) это всё я делаю чтобы развить себя, то есть улучшить, ведь делая постоянно новые действия, бывая в новых местах и знакомясь с новыми людьми - это развивает наш мозг, то есть (продолжение в комментах)⤵️⤵️⤵️

Read More

Многие хотят знать где хорошо делают массаж по 1fit, я много куда ходила и мне есть чем сравнить😉, вот мои фавориты🤩: 1. Кабинет массажа Айжан 19-36/1 2. Anelya spa Массаж швз(Алтынай)39-12 3. Mieleen clinic 16-36/2 4. Shogy massage 17-27 5. ГормониЯ жизни 16-89 6. Relaxing time 17-50 7. Bal massage - швз Балшекер 8. Cammee 12-59 💡Если ещё кого-то вспомню добавлю ниже в комментариях, вы тоже пишите кого можете порекомендовать, а кто не очень сделал массаж?!

Read More

Побывала я вчера в этом тренажерном зале, и еле как отзанималась там 30 минут: всё старое и оборудование и стены, пол требуют обновления! Было очень не комфортно находиться там! И решила пойти в другой зал!

Read More

Почему так сложно сбросить лишний вес или от чего возвращается снова?! Если честно, большинство людей не худеют не потому, что плохо тренируются. А потому что пытаются «переделать» тело, которое живёт под постоянным стрессом. Когда внутри тревога, напряжение, самокритика, ощущение одиночества - тело выбирает выживание, а не стройность. И сколько бы вы ни тренили, результат держится недолго. Я уже более года в 1Fit и познакомилась со многими людьми, у которых есть (далее в коментах)⤵️

Read More

Сегодня сходила на Боди балет, было просто интересно что тут бывает? Ведь я имею балетное прошлое…4 года в детстве ходила в хореографическую школу. Разминка понравилась, а позиции рук и ног для меня скучновато было, но кто с детства мечтал заниматься балетом - рекомендую. П.С. Без станка заниматься было не привычно (

Read More

Вот так закрыла год в 1фит😊

Вчера от души поплавала в бассейне и была в сауне, оказывается почти месяц не посещала эти места :) прям кайфанула!😊 Но в конце произошла неприятная ситуация( чуть своего телефона не лишилась: оставила я его верхней полке шкафчика, а не в самом, вспомнила об этом когда была в душе, потом выхожу оттуда 🥸 смотрю,а телефона нет( у меня прям такая паника была, очень расстроилась что телефон украли! Оделась, иду к админу чтобы сообщить об этом и (дальше в коментах)⤵️⤵️⤵️

Read More

Кому гостевое посещение? Ловите промокод AN007