MESSIKA

С 8 марта , милые !!!🌸

Я постепенно привыкаю к новой обстановке и новому фитнес-залу. Сначала всё казалось чужим : люди, тренажёры, атмосфера. Но с каждым днём становится комфортнее. Появляются знакомые лица, я начинаю чувствовать себя увереннее, нахожу любимые места и упражнения. Всё идёт своим чередом-я адаптируюсь)

Read More

Не смотря на весь pizdec- я сегодня молодец ☺️😆

Обычно я никогда это не делала , но меня прорвало написать отзыв о зале Inspire и пожелания в день рождения тренера . Мелочь, но приятно ! P.S. Руки тряслись после трени, забыла что такое писать😂

Read More

Когда речь идет о занятиях стрейчингом, многие забывают, насколько важна роль тренера. Не только знания и профессионализм, но и забота, внимание и искренний интерес к каждому ученику создают атмосферу, в которую хочется возвращаться снова и снова. Когда тренер помнит своих учениц по именам, даже когда много новичков, это создает особую связь и поддержку. Ты чувствуешь, что о тебе заботятся, видят твои успехи и поддерживают на каждом шагу. Именно такая взаимосвязь делает занятия эффективными.

Read More

Девочки , кто желает ходить на тренажерки в районе Нура? Давайте вместе , одной как то не по себе ))

Я обожаю свое тело ! Выносливость — это результат регулярной работы над собой, и я явно её проделываю. Это заслуженное восхищение собой. Продолжаю в том же духе — с любовью, вниманием и силой!

Read More

Иногда мы так сильно стремимся к изменениям, что забываем поблагодарить себя — за путь, за терпение, за каждое «я справлюсь» в моменты, когда было сложно. ⠀ Сегодня я хочу сказать себе: спасибо за то, что не сдавалась. Спасибо своему телу — за силу, за выносливость, за то, что оно несёт меня через жизнь. ⠀ Да, я хочу становиться лучше, стройнее, сильнее — и это нормально.

Read More

Не совсем идеальный элемент, но я только осваиваю… в следующий раз будет лучше! Обещаю )