danachaan

Sapphire

Followers

Following

Rating

2 400

points

Classes

132

Visited classes

Visited studios

Classes this week

danachaan

25 July

Апта бойы аянбай еңбек етеміз, ал демалыс күндері күш жинап, өзімізге уақыт бөлеміз. 🤍 Еңбек пен демалыстың тепе-теңдігі – өнімділіктің кілті. ✨ (Құпиялылық үшін суреттегі адамдар алынып тасталды.)

1727

danachaan

21 July

1Fit аламын ба, алмаймын ба деп көп ойландым. Басында залға жалғыз баруға қатты ұялатынмын, топпен тренермен жасайтын силовой мен стретчингтен бастадым. Екі айдан кейін ғана өзім залға барып бастадым. Сонымен тағы екі ай өте шықты. Биге де барып көрдім. Ал бассейн, сауна, жаттығу – бәрі күнделікті рутинама айналды. Жұмыстан кейін қанша шаршасам да, жаттығуды өткізбейтінмін. Енді абонементім аяқталса да, тоқтағым келмейді. Спорт өмірімнің бір бөлшегіне айналды. Өзіме жасаған ең жақсы инвестициям.

4292