dilya.roodik

не думала, что моя стабильность будет выглядеть так, бірақ осыған да шүкір 🙏🏼

в общем, за 5 месяцев тренировок поняла, что 5 занятий в месяц - мой лимит 🤣 раньше думала, что надо поднажать, но спустя время поняла, что просто приоритеты другие) и наконец-то приняла тот факт, что я не могу физический разорваться между семьей, материнством, бытом, работой и тренировками 😌 хотя раньше казалось, что это база - успевать всё, везде и сразу)

Read More

итоги февраля подъехали. оказывается, дело совсем не в том, чтобы соревноваться с кем-то в показателях. в этом месяце я поняла, что мне важнее то, как я себя ощущаю пол месяца расстраивалась, что заболела, но потом до меня дошло, что лучше поберечь себя, ведь организм и так прикладывает большие усилия для борьбы с вирусом. 1фит в феврале - не просто цифры и посещение тренировок; мои итоги ферваля - это благодарность своему организму и забота о своем теле вне гонки 🙏🏻💛

Read More

алдыңғы айлардың қорытындыларын әдемі қылдырып, философствовать еткем. бірақ сәуірдегі минимум тренировкаға оправданием жоқ 🫣😂 вывод жасадым және уәде бердім өзіме, мамыр осыдан кем дегенде 3 есе жақсы болу керек деп) көреміз енді 🙂

Read More

Март для меня был больше про отдых, расслабленность и комфорт. в праздники позволяла себе отдыхать целыми неделями 🙈 и тем не менее, занятий больше, чем в феврале) горжусь собой

Read More

так стыдно было публиковать итоги января…но под конец февраля решилась! хочу запомнить, как на большом энтузиазме и с горящими глазами покупала абонемент, но весь месяц не могла найти с кем оставить ребенка, не могла найти время на себя или просто искала отговорки… хочу запомнить, каким был старт. оказывается, не всегда с горящими глазами можно быстро взлететь. потому что только в феврале я начала действовать. дальше больше, я только разгоняюсь

Read More