seta_66

сначала хочется сказать, что тут самое доброе и поддерживающее сообщество, какое я видела, спасибо всем большое за все комментарии под прошлым постом❤️ они помогли мне преодолеть страх перед групповыми занятиями)

Read More

На прошлой неделе почти смогла выполнить свой план ходить 7/7 дней, но на 6 день в ТЗ слегка травмировала колено и отменила занятие в воскресенье, чтобы восстановиться🥺 По ГП: здоровая спина 5/10, но я на ней не ставлю крест надо попробовать другую студию и другого тренера, jumping 10/10, йога для снятия стресса 100/10, а бачату я так и не посетила. Думаю, что на следующей неделе попробую снова 7/7 посетить, и надо будет добавить плавание, как мне каждый второй врач советует😁

Read More

Решила попробовать ходить каждый день в течение недели🫠 Сегодня начну с занятий в тренажерном зале, потому что дико стесняюсь ходить на групповые🥺