Septemberqyz

Хожу к Ердену @yerden.coach второй месяц - и реально чувствую, как тело меняется. Он не просто “ставит программу и всё”, а прям следит, корректирует, объясняет каждое движение. С ним комфортно, спокойно, но при этом всегда есть результат. Я вообще не думала, что могу так втянуться в тренировки, но с ним как-то легко, без давления, с нормальным человеческим подходом. Короче, если ищете тренера, с которым не страшно начать и реально видно прогресс - очень советую 💪

Read More

💙 one fit- one love

Здравствуйте! Где в астане есть подобные тренировки-танцы, под современную музыку, но не хайхилз

Диагноз: Спорт головного мозга

Месяц назад у кого-то видела такой же пост, где 31/31 посещений. Стало целю на октябрь. Теперь делюсь своими результатами 🙂