a1ma

✅

Сегодня была TRX-тренировка 💥 Честно — сначала думала будет легче 😅 Но включилось всё тело: пресс, руки, ноги, баланс 🔥 Вышла уставшая, но довольная собой 💪 Вот за это и люблю тренировки — тело работает, голова отдыхает ✨

Read More

#ппужин

Fly yoga 🧘🏼‍♀️🦋 Для первого занятия не плохо 🥹 Тренер приятная девушка, располагает к себе, что не мало важно ❤️‍🔥

Сегодняшняя тренировка — сплошное удовольствие 🌸 Поработали на все группы мышц — чувствую каждую 💪✨ Тренер — просто невероятная, с ней всё по делу и с настроением 🔥 Админ — такая приветливая, будто встречает старых друзей 💕 В зале уют, энергия и кайф от процесса 🌿

Read More

Флай йога — это любовь с первого занятия 💙 Сегодня попробовала флай йогу, и это просто невероятные ощущения! Сначала было немного непривычно висеть в гамаке, но потом тело словно отпустило всё напряжение. Спина вытянулась, плечи раскрылись, а в голове — тишина и спокойствие 🕊️ После тренировки чувствую: ✔️ лёгкость ✔️ гибкость ✔️ прилив энергии ✔️ отличное настроение Это не просто тренировка — это перезагрузка для тела и души 💫 Обязательно

Read More

🧘🏼‍♀️

Питание 🥰🧘🏼‍♀️