eowyn

Как стать дисциплинированной? Постоянно хочу начать ходить в зал три раза в неделю, но пока получается лишь раз

Садак ату- рухты кетеретін керемет спорт. 1фитта сондай студиялардын болуы өте күшті. Осы залда маган ұнағаны- атмосферасы: музыка, плакаттар және т.б. Тренерлер үйренуге кемектеседі және арасында түзетіп отырады. Садақтар мен оқтардың көбі ескірек болса да, сапасы жаман емес. 4-5 рет барып көргенмін, барлығы ұнады.

Read More

Все ближе и ближе к своей цели на 2026 год (стойка на руках), получается самостоятельно стоять у стены

«Все во вселенной ритмично. Все танцует» (М. Ангелу)

Наконец спустя 3 недели ю отсутствия в стране, прилетела и смогла позаниматься в любимых залах.

Уже год+ хожу в студию йоги Samadhi — и до сих пор все нравится. Круто, что здесь есть йога на любой запрос: хочется силовую - Power Yoga, поработать с ТБС - женская йога, болит спина — отдельные направления для неё, есть даже медитации и МАК-карты. Отдельная благодарность тренерам, они тут очень милые и профессиональные Перепробовала всё, но больше всего зашли «Здоровый позвоночник» и «Сила, гибкость и баланс». А что обычно выбираете Вы?

Read More

Одна из самых популярных студий, Специализируется на стретчинге, особенно на шпагатах. Хожу сюда не часто, но: -Мне она нравится тем, что находится прямо в центре левого берега, и имеет великолепный вид. В студии очень уютно. -Про занятия: тренера очень внимательные, ходят по залу и поправляют движения, даже если людей много. У разных тренеров разные программы: моя любимая- день спины. Нравится что на занятие уделяется внимание стопам, и роллер-массажу, редко вижу это в других студиях

Read More

Ходить на интенсивные направления, а потом гулять по вечернему городу со стаканом матчи>>>>

Тот самый post-workout glow✨

Это прекрасное чувство, когда снова начинаешь заниматься после перерыва Понравилось заниматься именно с этим тренером, я устала и чувствую жжение в мышцах, и при этом воодушевлена

Read More