Back to feed
15 July
Бүгін тағы йогаға келдім. Жай жасалатын, бір оп-оңай, балалар ойнап жүріп жасайтын жаттығулар сияқты болғанымен, маған қиыыыын болып жатыр. Бір жаттығу жасаймын деп қып-қызылым шығып терлеп, басым айналып бітем. Сөйтіп өзімнің физикалық жағдайым нашар екенін түсініп жатырмын. Бұрын 1-2 ай барғам, ол кезде бұлай қиналмай, жеңіл әрі әдемі жасайтын едім ғой деп қоям жаңағы.
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
