Осталось 4 занятия с тренером. Каждый раз 5 новых упражнений. Вт - функциональна

Осталось 4 занятия с тренером. Каждый раз 5 новых упражнений. Вт - функциональная тренировка Чт - спина Сб - ноги Нужно ли на видео снимать чтобы повторять самостоятельно? Ничего не записываю 📝 стараюсь запомнить. За питанием пока не следила для меня главное, чтобы была еда. К сожалению, я ещё не считаю КБЖУ. 💪