Back to feed
Aseke_ast
19 April
Кеше Неофитке кроссфитке бардық, ұлымыз екеуміз. Тренажеркада ауыр салмақтар көтерудің алдында, бұлшықеттердің тонусын көтеріп алу, жалпы физикалық дайындықты жоғарылату керек деп ойлап, кроссфитті таңдадық. Круговой бұлшықетке нагрузка береді, тез формаға кіреміз деп ойласам... Қателесіппін, бұнда керсінше, көптен дайындалатын, физикалық дайындығы жақсы адамдар баруы керек екен. 3 круг жаттығуға әрең шыдап шықтым, оның өзінде өзіме жайлы жылдамдықпен, халтурить етіп😂.
7
2607
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
