Закуп продуктовой корзины по принципу 5-4-3-1, здесь: 5 белков: курица, яйца, ры

giirl_power

4 April

Закуп продуктовой корзины по принципу 5-4-3-1, здесь: 5 белков: курица, яйца, рыба, творог, чечевица 4 овоща: огурцы, помидоры, брокколи, зелень 3 фрукта: яблоки, бананы, апельсины 2 крупы: гречка, рис 1 сладость: тёмный шоколад + жир: оливковое масло или орехи