#1. Knee pain Если у вас болят колени, качество жизни сильно снижается. Каждый

#1. Knee pain Если у вас болят колени, качество жизни сильно снижается. Каждый шаг вызывает болевой синдром и это не приятно. Удивительно, однако данные говорят что почти 40% спортсменов сталкиваются этим и средний возраст травм колена 15-24 года (рис.2). Поэтому, думаю нужно позаботиться о коленях и делать упражнения на их укрепления. ℹ️ Очень часто боль возникает из-за дисбаланса мышц ног. Передняя большеберцовая мышца (рис.3)- очень часто остаётся без внимания...