Межпозвоночная грыжа-проблема очень многих людей.Эта напасть и меня не обошла ст

Dari.you.sha

26 February

Межпозвоночная грыжа-проблема очень многих людей.Эта напасть и меня не обошла стороной,в октябре 2024 года у меня были настолько адские боли, что уже ни уколы ни системы не могли обезболить меня.И меня направили к нейрохирургу на операцию.Я рассказала тренеру.Тренер сказал «никакой операции не надо».Он поменял полностью программу, и мы тренировали мне спину, растягивали позвонки,и спустя 4 месяца я забыла о боли.С тех пор мне было запрещено приседать.Впервые с того времени я возвращаюсь в строй)