Back to feed
ryslan_lef
15 February
Сегодня разберём, как правильно держать диету — без срывов и крайностей. 1. Диета - это не про “меньше есть”, а про “умнее есть”. 2. Лучшая диета - та, на которой ты не чувствуешь, что сидишь на диете. 3. Если диета делает тебя злой - это плохая диета. 4. Голод не равен похудению. 5. Диета без срывов - это система, а не запреты.
563
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
