Back to feed
23 October
Сегодня сходила на тренировку по женской самообороне 🥋 Видела что записывалась ещё одна девушка, но она не пришла - и у меня получилось индивидуальное обучение 😄 В начале была разминка и растяжка, растяжка мне зашла 👍👍 И только после тренер показала два базовых приёма - оказалось реально интересно! Чувствую себя увереннее и понимаю, что самооборона — это не только про силу, но и про внутреннее спокойствие 💪✨
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
