Обстоятельно подсчитывайте калории, или хотя бы белки, не будете набирать белков
Back to feed
a.kopbayeva
18 October
Обстоятельно подсчитывайте калории, или хотя бы белки, не будете набирать белков, все ваши занятия в тренажере будут в пустую. Я как начала правильно питаться с подсчетом у меня ушел этот жор и тяга к сладкому, оказывается я давно ела очень мало белков, поэтому постоянно хотелось кушать всякое особенное сладости. Сейчас я в приложении подсчитываю калории, белки и чувствую себя отлично, виден уже результат, потихоньку безопасно худею. Результат 👍🏻
2
951
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
