ССОК СКК — Individual classes

Botanika

13 July

Третий месяц хожу на тренировку по Динамическому стретчингу (Dynamic stretching). Результат очень радует- тело подтянулось и ушли бока. Сама тренировка очень мягкая и неспешная- "золотая середина" между силовой и растяжкой, но на ней не надо поднимать тяжести и растягивать до боли сухожилия. Рекомендую! Результат не заставит себя ждать! 👌 Каждый понедельник, среда и пятница в 18.00 часов.