Back to feed
Natali.4ever
7 June
🏆Завтрак чемпионов: Овсянка на йогурте! Быстрый, полезный завтрак для энергии!🍓 Из расчёта на 1 порцию: * Овсяные хлопья – 50 гр * Натуральный йогурт – 180 гр * Чиа – 1 ч. л. * Ягоды/фрукты по вкусу * Стевия ✅️Как приготовить: В банку или миску насыпьте овсянку и чиа. Залейте йогуртом, добавьте стевию и хорошо перемешайте. Сверху выложите ягоды. Накройте и оставьте на 20 минут (или на ночь). КБЖУ (примерно): 350/11/7/55
915
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
