Back to feed
17 April
За два года в зале поняла: просто регулярно тренить — мало. Мышцы есть, тонус есть, но ощущения «вау» — нет, если питание не подкручено. И вот что я сделала — закинула запрос в ChatGPT, и он выдал мне 10 идей, которые мне показались интересными. Теперь на них буду строить свой подход — и делиться с вами. В следующих постах кину свои промпты, может, тоже пригодятся.
698
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
