Back to feed
1 April
НОГИ. (если они у вас конечно есть). капец огромная группа мышц. Самая большая если что. Так что здоровые крепкие ноги (ягодицы тоже ноги) это ваша стройность, возможность кушать всякий треш и не толстеть. Всё просто, то на чем вы стоите, сидите, передвигаетесь и иногда танцуете, даёт возможность накачать вам бицуху, спину, груди (груди женщин не в счет, там другая история). Круче приседаний ещё ничего не придумали. даже Айфоны придумали. Если есть грыжи то к Бубновскому и его конечно хехехе
551
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
