Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протруз

Back to feed

Aleksei

26 March

Убиваю ноги: делаю выпады и жим. Приседания делать боюсь, т.к. несколько протрузий в пояснице и шее. Итог 1,5 месяца активных тренировок: ноги не выросли, живот не пропал. Продолжаю заниматься 😁

981

Join 1Fit

Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe