1 rasimda workout qilardim, yaxshi ovqatlanardim lekin uyqu yaxshimas edi. Hozir
Yangiliklarga qaytish
ali_core
20 Yanvar
1 rasimda workout qilardim, yaxshi ovqatlanardim lekin uyqu yaxshimas edi. Hozir esa minimum 7 soat uxliman😴 Qandey uyqu biz uchun zarurligini natijamdan ko’rishingiz mumkun Va hozirda man ko’proq Recover process (tiklanish jarayoni) ga ko’proq ahamiyat beraman.
2
6843
1Fitga qo‘shiling
Jamiyat qo‘llab quvvatlashini his eting va sport bilan shug‘ullanish uchun hamfikrlarni toping
