Xatolarim... Oldin qanchalik og‘ir tosh ko‘tarsam shunchalik mushaklarim o‘sishi

akh282

30 Dekabr

Xatolarim... Oldin qanchalik og‘ir tosh ko‘tarsam shunchalik mushaklarim o‘sishi yaxshi bo‘ladi degan fikrda edim. Ammo, kichik vazn bilan bo‘lsa ham, lekin to‘g‘ri qilingan 1-ta mashq, og‘ir vazn bilan lekin noto‘g‘ri qilingan 10-ta mashqdan yaxshiroq ekanligini, tajribam ortishi bilan tushundim. P.S: ko‘p degani har doim ham yaxshi degani emas.