Oksana_B
Sapfir
7
Obunachilar
4
Obunalar
Reyting
3 500
ball
Mashg‘ulotlar
67
Jami mashg‘ulotlar
7
Tashrif buyurilgan zallar
1
Shu haftadagi mashg‘ulotlar
Oksana_B
5 Mart
Прогулка средним темпом 🏃♀️➡️
172
Oksana_B
2 Fevral
4-я неделя с 1 Fit Первая силовая на этой неделе Новый (для меня) зал Априори фитнес. Если коротко, зал большой, раздевалки хорошие, шкафчики огромные. Мне немного не хватило привычных тренажёров. Но в целом их много. Особенно для кардио (дорожек и степперов)
Ko'proq o'qing
98
Oksana_B
5 Aprel
Итоги отпускной недели:
157
Oksana_B
15 Mart
Итоги недели
115
Oksana_B
1 Mart
Итоги февраля
66
Oksana_B
14 Mart
Легкая прогулка 4 км с пульсом 107
192
Oksana_B
31 Yanvar
Вместо прессотерапии пошла на лазерный липолиз. Не очень верю в эффективность (если честно😀) но комплексно с грамотными тренировками (силовые и кардио) думаю плюс будет. Да и 8 км туда и обратно кардио с пульсом в зоне около 120🔥.
Ko'proq o'qing
ReLaxRoom SHANTI
4.9
★
ReLaxRoom SHANTI
›
61
Oksana_B
3 Fevral
Утреннее кардио 3 км с пульсом 114 🔥
80
Oksana_B
5 Aprel
Вчера вечером вернулись в Астану после отпуска. Сегодня разморозила карту и на силовую 💪
Априори фитнес-клуб
4.9
★
Априори – Фитнес Клуб
›
70
Oksana_B
15 Fevral
Ну и традиционно, итоги недели 💪
117