Асем

Сегодня была самая мощная тренировка за мою историю🔥 . Попробовала и другие направления, но моя душа и тело протестуют. Каждому свое, йога - моё. Всегда думаю, я еще недостаточно умею , мышцы слабоваты, выносливости нет. Но визуально можно отследить прогресс по телу, и буквально вчера поняла, что я не хожу, а словно «порхаю», скорость ходьбы увеличилась😅. Спасибо чуткому тренеру Дане за персональный подход и профессионализм, не устаю восхищаться ❤️🔥Фото старое прилагаю, бүгін шамам болмады 😂

Ko'proq o'qing

Нашла еще одного прекрасного тренера для себя, это -Айнур💔. Каждый день посвящен определенным группам мышц, люблю когда структурировано. Получается , силовой микс на все тело. Спасибо за работу, Айнур. Места по приложению разлетаются , записываться заранее надо😅. У меня какое-то чувство вины засело , уже стОлько раз потренила и кайфанула , но не поблагодарила Айнуру😅. Благодарю❤️ . Локация удобная, хожу через Мечеть. Идеальные дни , идеальное время для меня и идеальный тренер - звезды сошлись💕

Ko'proq o'qing

Новый год начался с похода на фитнес микс к Ирине. Самый лучший и внимательный тренер у которого всегда аншлаг❤️. Если появляется возможность, то я бегу на тренировку как на праздник. А после занятия появляется энергия и настроение 🔥. Я всем советую Ирину, особенно кто не знает как правильно заниматься в тенажерке. Как-будто пашешь в зале с персональным тренером. Сегодня комплекс упражнений был на руки и спину, благодарю❤️

Ko'proq o'qing

Выбрала one fit из-за возможности посещать тренировки в разных городах Казахстана. Но , находясь , в командировках, я до зала так и не дошла😂. Что это - лень? В свободное время я гуляю, совмещаю приятное с полезным. Обещаю себе отработать пропуски 💪 . А пока- женский бизнес форум, работа и отдых 💃

Ko'proq o'qing

Моё доброе утро началось с занятия у Алёны, только она мотивирует на тренировку в 7 утра💪. Хатха- йога с элементами силовой, закрепление стойками на руках. Оказывается, рано утром ходить классно, целый день свободен, и прошел он более продуктивно. Спасибо Алене, попробую ввести утреннюю практику на постоянной основе.

Ko'proq o'qing

Именно на этот ноябрь у меня большие планы. Выхожу из зоны комфорта, иду в свой страх и надеюсь только на лучшее. Какое-то внутреннее чутье мне подсказывает что пора уже выходить на новый уровень . Сколько можно фоток из зала😅 У меня законные выходные 😍

Ko'proq o'qing

Сегодня я уже стояла на голове. Так приятно , что тренер искренне радуется за меня, спасибо Дане за работу , за профессионализм, за вклад в каждого.❤️Трудно быть настоящим, отстоять себя, не предать себя в угоду чьих-то убеждений. Пока мы стремимся соответствовать чужим ожиданиям, мы упускаем «свою» жизнь. Почему нашей жизнью управляет «левые люди»? Может уже хватит? .

Ko'proq o'qing

Сегодня на гамаках была силовая тренировка. Наталья в ударе🔥, будто нас готовит к Олимпиаде😂. Теперь я понимаю что такое «отдыхать в планке». Спасибо тренеру за продуктивную тренировку, задачи со звёздочками выполнены, руки дрожат. Люблю завершением потому что получаю нереальное расслабление - парение в гамаках, еще и укачают. Спасибо ❤️

Ko'proq o'qing

Когда не было времени даже для фото тренировке. Спасибо Дане за силовую йогу. Запрос - стойка на голове. Иду к своей цели медленно но верно. Благодарю тренера ща мастерство и чуткое сопровождение❤️

Ko'proq o'qing

Спасибо за чудесную практику , это были явно не для начинающих😅Приятное расслабление после тренировки ощутила в воскресное утро. Благодарю Динару ❤️