Honeybaby

Результат за 11 месяцев

Вчера было открытие нового направления в фитнесе, ERO-fit🔥надеюсь этот зал тоже будет в списке 1FIT в г. Семей🙏 @erofit_togzhan

Отличная тренировка в лучшем зале из всех, что я пробовала по 1FIT в г. Семей. Иду в плюс по весам — ягодичный сегодня 40 кг, и это без учёта самого тренажёра. Медленно, но уверенно возвращаюсь к форме и к тем самым ощущениям, когда мышцы горят, а внутри гордость за себя.

Ko'proq o'qing

Сегодня впервые попробовала аэрострейчинг.Скажу честно было непросто! Ощутила, что руки пока слабоваты,и держаться в некоторых позициях оказалось настоящим испытанием🤪Но при этом было что-то очень знакомое напомнило мне о Pole Dance,на который я ходила лет 5 назад.Те же ощущения, когда тело не сразу подчиняется, но ты чувствуешь,что если не сдаться и продолжать, будет результат.Понравилось,что в аэрострейчинге есть и сила, и гибкость, и ощущение полёта.

Ko'proq o'qing

Сегодня дошла до силовых🔥 Когда-то делала ягодичный мостик с весом 50–60 кг, а сегодня осилила 17,5 кг🥺 Главное — начать заново. Остальное придёт,и да, я ещё верну свои 60 кг, ждите 😎

Ko'proq o'qing

г. Семей💕 Девочки, ищу приятную компанию для тренировок в тренажерном зале Arena Fitness 🎀🌸 🩷 Вт / Чт — с 16:00 до 18:00 🩷 Сб — в любое удобное время Я не новичок, с радостью подскажу, помогу, поддержу 🤍 Вместе и веселее, и мотивации больше ✨ Если откликается пиши в WhatsApp: 8 777 211 7272 💌 Буду рада новым фитнес-подружкам🫂🌸

Ko'proq o'qing

Orange — как “Old Money” среди тренажёрных залов. Без лишнего шума, без показухи. Здесь не соревнуются, кто громче — здесь просто делают своё дело.Спокойная атмосфера, чистота, качественное оборудование.Orange — не про моду, а про привычку быть в форме🧡Согласны? пиши в комментариях 🙌

Ko'proq o'qing

С Новым годом 1Fit-теры🎄🎅🎉Как же сложно настроиться на тренировку после НГ застолий, когда тело ленится, а мозг уговаривает «с понедельника», но правда в том, что не нужно ни наказывать себя, ни отрабатывать съеденное,достаточно вспомнить зачем ты вообще тренируешься,чтобы чувствовать себя довольной собой, начать не с тяжести,а с удовольствия, выбрать движение которое реально нравится и разрешить себе сделать чуть меньше чем обычно, потому что именно так без давления и начинается возвращение🌸

Ko'proq o'qing

Продолжая пост об этике в зале. Во-вторых, не разговаривайте с человеком, который уже делает упражнение. Когда ты в подходе и у тебя начинают что-то спрашивать концентрация улетает в космос.Это и неприятно, и может привести к травме.И пожалуйста, не бегите к тренажёру со словами “вообще-то я тут делаю”, если вас рядом нет.Все мы отдыхаем между подходами, но если вы ушли куда-то на 10 минут тренажёр объективно свободен, но и не ваша собственность.

Ko'proq o'qing

Всем привет! Давайте знакомиться, я - Айгуль, замужем, мама 5Х и человек, который выбирает движение, энергию и заботу о себе каждый день! 🌿Занимаюсь по 1Fit с 1 октября и подпишусь на всех, с кем тренировалась в залах даже если мы ещё не знакомы 💛Давайте так и знакомиться! Общаться, дружить, мотивировать и поддерживать друг друга 🔥 Вместе тренироваться гораздо веселее и проще НЕ сдаваться!💪😊на фото мой любимый, наши уже большие-маленькие детки❤️и я)

Ko'proq o'qing