Raushan_B
Olmos
90
Obunachilar
93
Obunalar
Reyting
8 800
ball
Mashg‘ulotlar
408
Jami mashg‘ulotlar
23
Tashrif buyurilgan zallar
2
Shu haftadagi mashg‘ulotlar
Raushan_B
28 Oktabr
🤍 Полтора года, которые останутся в моём сердце… Вот и заканчивается одна большая глава моей жизни — полтора года в «1ФИТ» 🥹❤️ За это время я открыла для себя столько нового! Я не просто ходила на тренировки — я открыла для себя мир спорта, влюбилась в растяжку, добилась своей цели и села на шпагат! 🧘♀️✨ И знаете, спорт я любила раньше, а за эти полтора года полюбила ещё сильнее.
Ko'proq o'qing
2
8
Raushan_B
16 Oktabr
🌸 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ СЕБЯ НА 63 ДНЯ 💪❤️ Сегодня я начинаю свой путь к лучшей версии себя! Мои цели: 🌅 Рано вставать. 🚶♀️ Каждый день набирать шаги. 🧘♀️ Чередовать растяжку и силовые тренировки. 🍫 Отказаться от сладкого и мучного. Я делаю это ради себя, своего здоровья и уверенности в себе. Хочу выработать дисциплину и доказать самой себе, что могу не бросать начатое. Не обещаю выкладывать отчёты каждый день, но буду стараться делиться тем, как проходит мой путь, своими успехами и трудностями.
Ko'proq o'qing
9
847
Raushan_B
17 Oktabr
Начало есть .....
2
565
Raushan_B
11 Oktabr
Чем бороться когда душа болит?! Когда ничего не помогает, даже спорт
11
1758
Raushan_B
3 Sentabr
Ещё чуть чуть до поперечного шпагата и я молодец
SUNSHINE ЖК Арман
5.0
★
SUNSHINE
›
8
175
Raushan_B
6 Sentabr
Ну , кто был на концерте с Актобе ?! Это было классно ....одни эмоции ....это тоже отдых .... За сутки туда и обратно тоже опыт для меня ...
1
2110
Raushan_B
10 Iyul
Последнее время сложно даётся тренки.... Через нихочу, но иду.... Просто сбила темп... Может это пагода или что незнаю.... Но не отказываюсь... Иду....
Ko'proq o'qing
3
805
Raushan_B
25 Noyabr
Қандай күшті атмосфера десеңіздерші ..... керемет....жай ғана жаттығуға емес, сонымен бірге ол жерден эмоция алуға барасың....еңсең түсіп, шаршап тұрсаң да, ауырып тұрсаң да барған бойда бәрін ұмытқызатындай жер ғой. Осы суретте салқын тиіп, ауырып тұрған жанға ұқсамаймын ....
Ko'proq o'qing
Fitness Maxima БЦ Мир
5.0
★
Fitness Maxima
›
644
Raushan_B
5 Dekabr
Мен үшін әдемі ! 1фитте тұрақты , үздіксіз апрельдің 7нен бастадым ....сол уақытта шпагат қайдааааа.....арман еді ....қазір өзіме ризамын .... Тек үздіксіз, аз аздан ....
Ko'proq o'qing
SUNSHINE КОКЖАР
5.0
★
SUNSHINE
›
4
470
Raushan_B
1 Noyabr
Бәріне сәлем ! Осы уан фитте айына 50-60-70 тенировкаға баратындар қалайсыздар? Сонша жерге баратын уақыт пен күшті қайдан аласыздар 😃....бұл әрекеттеріңізбен уанфитті банкрот қаласыздар ғой😃 .....
Ko'proq o'qing
1
237