Нурлан

Покачал грудные и побил мешок

Продолжаю свой путь в освоении йоги) Хорошее занятие, растягивает глубокие мышцы и раскрывает грудную клетку, а так же разные упражнения с веревками на стене. Очень круто 👍🏼

Ko'proq o'qing

Забыл сфотографироваться 😅 а так спину и прессик потренировал

Сегодня покачал спину и чуть не порвал мешок своими ударами)

Сегодня покачал грудные и побил мешок

Сходил на биоэнергетический массаж, это новые ощущения для моего тела, прорабатываются и сокращаются самые глубокие мышцы, до куда не дотягивается рука обычного массажиста. Советую попробовать

Ko'proq o'qing

День спины и немного бокса

Чуть-чуть подвигался

Сегодня был день этих двоих