tanya_murmur
Olmos
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
Obunachilar
2
Obunalar
Reyting
5 100
ball
Mashg‘ulotlar
301
Jami mashg‘ulotlar
48
Tashrif buyurilgan zallar
0
Shu haftadagi mashg‘ulotlar
tanya_murmur
29 Avgust
Пилатес класс и вечером бег. По выходным у меня вело и прогулки
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
350
tanya_murmur
1 Sentabr
Мы решили участвовать в забеге 4 октября 🏃🏃♀️10 км в Зеренде Столько мы еще не бегали, поэтому надо подготовиться. GPT мне расписал план. 🍁 Оплата кстати 15.000 тг Буду здесь транслировать подготовку
Ko'proq o'qing
326
tanya_murmur
16 Iyul
Пилатес вернулся в мое расписание
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
491
tanya_murmur
15 Avgust
4 км 🏃♀️🏃 вместе
190
tanya_murmur
15 May
Пробежка с утра. Жара! Думаю теперь бегать в 7-8 утра, потому что в 11 температура достигает +30 🥵 Сократила интервалы восстановления и едва смогла закончить тренировку!
Ko'proq o'qing
692
tanya_murmur
15 Avgust
Иииии сегодня был пилатес
160
tanya_murmur
22 Sentabr
Час пилатеса между пробежками
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
204
tanya_murmur
27 Avgust
Сегодня днем был пилатес и вечером я пробежала 5 км. Чувствую, как все тело становится сильнее
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
240
tanya_murmur
9 Aprel
Лень и болезнь или энергосберегающий режим? В марте и апреле я сильно болела. После никак не могу прийти в режим. Даже верховая езда нерегулярно. В апреле всего 3 тренировки - это для меня очень мало, раньше была активность каждый день. 3/20
Ko'proq o'qing
1
561
tanya_murmur
15 Oktabr
Я продолжаю бегать, сегодня твои интервалы по 6:30. Бежать легче, чувствую прогресс и собственную выносливость. В парке бегунов стало раз в 10 меньше, то ли тренируются теперь раньше, то ли замерзли.
Ko'proq o'qing
438