Тонус Клуб (Шайхонтохур): Принцип действия баланс-платформы. Используя…

Gulchekhra

12 февраля

Принцип действия баланс-платформы. Используя баланс-платформу, можно работать в нескольких направлениях. Управляя вращательными движениями платформы и принимая различные положения, можно проработать разные группы мышц. Например, в положении сидя отлично прорабатываются мышцы брюшного пресса, а коленно-локтевое положение позволяет укреплять мышцы спины. Важно, что при занятиях на баланс- платформе полностью отсутствует вредная нагрузка на суставы. •Достигаемые результаты с помощью баланс-плафторм