Елудегі екінші марафон Елуде екінші дыханием ашылып, спортқа кішкене болса да бе

Елудегі екінші марафон Елуде екінші дыханием ашылып, спортқа кішкене болса да бет бұрып келе жатырмын🤓😆. Мақсат - қатты спортсмен болу емес, жас келген сайын қимыл-қозғалысты көбейтіп, буын, қанайналым сияқты сигнал бере бастаған нәрселердің алдын алу. Алдыңғысы “Run for autism” қайырымдылық марафоны болған (2,5км), бұл жолы жылда болатын қайырымдылық BI marathonға қатыстым. Дайындыққа уақыт болмады, ел қатарлы жүгіріп шықтым. 5 км-ді 39 минутта келдім. Жақсылық жасап жарысайық!